在炎炎夏日安全地锻炼

即使是那些喜欢闷热夏日午后的人也不得不承认，温暖的天气会影响日常的锻炼。在夏天，尤其是在潮湿的日子里，你会有更高的过热风险，如果你不定期喝水的话，你会脱水。当温度上升时，你也有危险…

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