“而女人的美丽，随着岁月的流逝，只会与日俱增!”如果说有谁最了解衰老，那一定是奥黛丽·赫本。在你的黄金岁月里，保持最佳状态和感觉的最好方法之一就是学习如何护理老化的皮肤。
如何护理老化的皮肤
随着年龄的增长，有时我们的自我护理习惯需要改变一点。老年人面临的挑战之一是如何调整自己的护肤习惯。你可能会发现你的皮肤比以前更干燥或更容易受刺激。然而，好消息是，这个问题很容易解决正确的护肤程序．学会如何护理老化的皮肤，你会在不知不觉中再次爱上你的皮肤。
滋润、保湿、滋润
随着年龄的增长，皮肤变得更容易刺激，其中一个原因是它保持的水分比以前少了。如果你没有使用日常保湿霜，是时候开始了!使用下面的方法来日常保湿:
- 在淋浴或沐浴时使用温和、无香味的保湿洁面乳。不要使用粗糙的香皂或其他会带走皮肤水分的洁面产品。寻找含有保湿成分的洗面奶，比如甘油或羊毛脂。
- 洗浴时间要短，水温要保持在你能忍受的范围内。热水会使皮肤失去水分。
- 一旦你洗完澡，继续保湿。每次洗澡或淋浴时，在全身涂抹温和的保湿霜。当皮肤感到敏感时，请重新涂抹。如果你不确定用什么产品，可以向医生咨询。
保护你的皮肤不被太阳晒伤
你的皮肤比平时更容易受到阳光刺激的另一个原因可能是你的皮肤比平时更容易受到阳光刺激。你可能从没想过防晒，但这是你日常护肤的重要一步:
- 一般来说，尽量在上午10点到下午2点之间远离太阳，因为这段时间是太阳最强烈的时候。同样，不要认为阴天比晴天更安全。造成皮肤损伤的紫外线可以穿透云层。
- 每天涂防晒霜。每次外出都应该涂抹防晒系数(SPF)至少30的防晒霜。这应该适用于阳光可以接触到你皮肤的任何地方，包括你的发际线和头皮。
- 穿好衣服以免被太阳晒伤。考虑一下长袖，在你的夏季衣橱里增加一顶太阳帽和太阳镜。寻找标签上标明SPF值在15以上的衣服。如果太阳镜或太阳帽没有防晒指数，它们可能更像是一种时尚配件，而不是防晒产品，所以在购买前一定要阅读。
给你的皮肤应得的爱
照顾好你的身体最重要的一部分就是学会爱你在任何年龄看到的镜子里的东西。流行文化过分强调青春的价值，这有时会导致人们对衰老的复杂感受。皮肤的变化是衰老的自然组成部分，不必用负面的眼光看待它们。在例行的皮肤护理之后，花点时间在镜子前，寻找你喜欢的东西。记住鱼尾纹和笑纹是这是生活富足的证据，充满了欢笑和欢乐。了解你的皮肤，每天给它一些爱。它会立刻回报你的爱。
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在你的一生中，你的皮肤一直在照顾你，只要你回报它，它就会继续这样做。所以，准备好保湿霜，为自己买一顶新太阳帽，记住奥黛丽·赫本说过的话。随着年龄的增长，你的美丽只会增长，所以拥抱它吧。
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