关于衰老定型是很难忽视，作为流行文化往往描绘在低于奉承光老人。因此，很多人都惊讶地得知，他们的晚年可以这么丰富，精彩，充实的。所以今天我们想拆掉其中的几个误解。让我们来解开一些最误导神话约老化。
神话关于老龄化
之前我们解决了一些关于老化的最常见的误区，让我们来看看为什么揭穿这些神话是非常重要的。一项研究由公共卫生贝卡·莱维的耶鲁大学教授，博士生。发现购买到有关老龄化实际上可以减少你的寿命神话多达八年！更换负年龄相关的陈用积极的看法 - 比如更大的智慧或更多的空闲时间 - 导致寿命显着增加。很多可以在8年内陆续发生，这就是为什么它如此重要，指出一些周围老化的有害成见。
误区二：你不能教一个较旧的人接受新事物
一个退休的最好的方面？增加的空闲时间却花费你喜欢。为什么不使用空闲时间来学习新的语言，解决一个技术，或者在网上注册课程？你可能听说过的老犬和新花样的格言，但它是完全错误的。老年人仍然可以对新的挑战和学习新事物。流行的看法相反，许多与衰老相关的认知变化是积极的，包括像增加知识和洞察力的变化。学习新技能只会增加那些认知的好处。
误区二：你一定会继承家庭健康问题
做研究表明，你的整体健康和寿命可能是类似于你的父母。然而，到我们如何年龄的70％归结为生活方式的选择。出人意料的是，这同样适用于遗传疾病，如老年痴呆症。根据阿尔茨海默氏症协会，只有约65和74之间的成年人美国的百分之三有老年痴呆症，你可以显着地通过改变生活方式降低你的认知能力下降的变化。它可能会作为一个惊喜，但正确的饮食，注重健康的睡眠时间表，并保持活跃都对你的整体健康更重要 - 无论是身体和认知 - 不是遗传。
误区三：你的黄金岁月很无聊
你是否担心老化将让你停留在沙发上，无聊和寂寞吗？再想一想。大多数老年人保持其流动性和独立性，与美国联邦公路管理局（FHWA）称，近五分之一的准许的司机在65岁或以上。也呈现老龄化，以加强你的社会关系一个独特的机会，特别是如果你选择的内置的高级居住社区的社会关系。Ultimately, your golden years can be the perfect time to do whatever it is you’ve always wanted to do: learn how to tango, write a novel, finish your to-read list, find a penpal abroad, make a difference in your community, etc. It all comes down to your outlook.
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它的时间来拆除老化有关这些有害的神话。事实是，大多数老年人享受身体和认知健康在他们的生活 - 和老化的礼物有更多的乐趣，并增强你的社会关系的独特机会。最后，你的终身幸福是基于生活方式的选择，强大的社区，以及支持性的生活环境就像一个充满活力的退休社区。
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